痛みの確認はしないように

整体salonたまゆらのなかくすです☺︎

痛いとどうしてもストレスになる。

基本は痛いとき安静。もちろんものによるけどね。

僕も素人のとき、身体中痛めたんだけど、特に頭にきたのが腱鞘炎。

なにしてもては使うからいちいち痛い。

数日安静にしていて、もう治ったかなーと思っって恐々確認するとまた痛い。という繰り返し。

この場合、なにがあかんかったかというと確認作業。

確認すると痛みを誘発するから治りが悪くなる。

素人だからそんなん知らんし医者も特に何も言うてくれない。

不幸中の不幸中の幸いで、その頃ちょうど右腕を骨折。道を極める系の方に轢かれまして。。。

右腕使えずギブスで1ヶ月。

腱鞘炎も一緒に治った。

結局徹底的に安静にするしかない場合もある。

気になるからって痛みの確認を細かくしてると良くない場合もある。

基本的に痛みはカラダからのやめてくれのサインです。

やめてあげましょう。

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