整体salonたまゆらのなかくすです☺︎
僕は基本1日1食か忙しくてエネルギー使うときは2食。
お腹空いてる方が調子は良い。腹4分目。
でも、この1週間、リミッター切れて馬鹿食いしてる。糖質ばっかり。
なんかの変調か、変化か、時々ある。何年かに一回くらい。
こういう時は我慢せず馬鹿食いします。
半月程で収まると思うけど、あまりでぶらんように気をつけねば。
クライアントさんには早食い大食いには気をつけてくださいと言ってる手前太れない。
単純に忙しいというのもあるんだろうけど、気を抜いてないからストレスかかってるんだろうね。
まーそこも上手に付き合っていきましょう☺︎
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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