こんにちは！
豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です
タイトルの、
ぽっこりお腹。
気になりますよね。。
当サロンでは最初のカウンセリングにお悩みをいくつか挙げて頂くのですが、
ぽっこりお腹が気になるんです！！
とはお客様の方からはあまり言われません。
おそらくですが、
それが普通になってしまっている。
諦めてしまっている。
こんな感じだと思います(違ったらゴメンナサイ、、)
原因としては、
１ 食生活によるカロリー等のとりすぎ(脂肪の蓄積)
２ 内臓が下がってしまっている(内臓下垂、胃下垂、腸下垂)
３ 便秘(便が溜まって硬く、膨れてしまっている)
４ 筋力の低下(主に内転筋、骨盤底筋、腹筋群(特に下側)など)
ざっと分けると上記のようなものが原因としてあります。
１に関しては食事の管理をする。特に何を食べてはダメ！！
という事ではなく、自分がまずどれだけの食事をしているのか知る事から始めましょう！
２～４に関してはどれもが相互に関係してくると思います。
例えば、
筋力の低下により内臓が支えられなくなって落ちてきた。
内臓が落ちてきた事により、腸が潰されて蠕動運動の妨げになっている(便が詰まる等)
などなど、色々と出てきます、、、
では、整体で出来る事は、、、！？
長くなってしまうので、次回も続きのぽっころお腹パート２にて！
～～～
美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
◆完全予約制のプライベートサロン◆
◆ブライダル、マタニティケアもご相談下さい！◆
東京都新宿区下落合3-17-37 プロスペリティＳ目白 ４０１号
・ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
・JR各線 池袋駅西口、南口から徒歩１3分
↓ラインでのお問い合わせもお気軽に！
#目白整体 #池袋整体 #高田馬場整体 #小顔矯正 #産後の骨盤 #産前整体 #小顔矯正 #エラ張り #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #姿勢 #猫背 #むくみ #巻き肩 #肩こり #腰痛 #肩甲骨をだすには #背中美人 #ブライダル整体 #完全個室 #猫背を治したい #姿勢を治したい #ストレートネック #首の痛み #寝違え #かみしめ #スウェイバック姿勢 #猫背改善 #池袋小顔矯正#池袋ブライダル整体 #反り腰を治したい #肋骨が開いている #呼吸が浅い #不眠改善 #不眠を治したい