こんにちは！
豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です
前回、巻き肩の改善には
『 手首 』
が大切！とのお話をさせて頂きました！
日常的に手首って何かと動かしますよね
ドアの開け閉め、スマホ、最も多いのがデスクワークでのマウス動作です。
特にデスクワークをされている方は手首を内側にひねった状態で固定しているので、
『 回内筋 』
という筋肉を酷使している場合が多いです。
また！！女性はホルモンバランス(が影響している事が多い)の関係で肘が外に向いている、
『 猿腕 』
という状態の方が非常に多いです。
猿腕になっていると本来の状態が手首が外を向くような感じになるので、むしろ巻き肩とは正反対になるのですが、外を向いているぶん、内側に捻る動作が通常よりも大きくなりがちになり、先程出てきた『 回内筋 』というものが強く作用します。
そうなると日常的に内側に捻る筋肉が使われ、硬く、縮こまった状態で
腕から捻じれる！！
という状態になり、捻じれが肩を前に引っ張る原因の一つにもなるのです。
RELIVEでは肩だけでなく、一見関係なさそうな所も施術する事で少しでもお悩みの改善に繋げられるようにしています。
状態により、改善まで時間がかかったり、難しい場合もありますが、まずはお気軽にご相談にいらして下さいませ
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