こんにちは
豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です
夜になると鈴虫の声が聞こえてきて、少しだけ秋を感じる季節になりました！暑いけど、、
今日は現代病とも言われる、みんな大好き、
【ストレートネック、スマホ首】
に関してです！
少しマニアックな部分になります、、、
お客様でも頭の位置が前に出ていたり、アゴが上がっている方が多く、それにともなって首の不調、肩の辛さを訴える方が多くいらっしゃいます。
タイトルにもある通り、【胸骨舌骨筋】 という筋肉が硬くなっている事も、一つの要因かもしれません。
スマホやデスクワークなどで、下を向く事が多い人は、この筋肉が常に縮こまり緊張している事が多いです！
また、先日のブログでもお伝えした、【星状神経節】。
この部分にもとても関わってくる部分なので、胸骨舌骨筋を緩める事で首の緊張、肩の緊張が取れやすくなり、辛さの軽減にも役立ちます！
また、この筋肉は舌(ベロ)を下に引き下げてしまう作用があるので、アゴ下のたるみに繋がったりと、お顔が大きく見えてしまう原因にもなるのです、、、
頭が前にでるわ、肩が上がるわ、顔が垂れるわ、、、何一ついいことがないのです！
首肩が辛いにも原因が色々ありますので、ビビっときた方はお気軽にご相談にいらして下さいませ！
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美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
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