ここ数日、毎日夕食後に主人と二人の時もありますが、たまに息子も一緒に新居の…と言っても主人の実家を建て直したので私と息子が知らないだけで主人はよーく知る地域です。
そんな、町を主人に説明してもらいつつだらだらと歩いております。
主人が血圧が高めで、師匠に相談したところスタスタ歩くのではなくだらだら歩くと血圧が下がるとのことで早速実践しております。
少しでも下がればなぁ～と。
が、意外にだらだら歩くのって疲れるんですよね～
３０分ほどなんですが、帰宅すると足がダルいんですよね。
さらに、お風呂はいったあとには足首回しをしてから休んでおります。
残念ながら血圧計が壊れて現在手元にないので
血圧が下がっているのかは分からないんですが、下がっていますように。
１日でも長く夫婦で健康に過ごせますように☆
今日は、最近の出来事を書いてみました。
皆さんは、毎日何かされていますか？
気候がいいので今は気持ちよくできているだらだら歩き。
１日でも長く続けていきたいと思います
本日も読んでいただきありがとうございました。
整体サロン パーチェ