整体 和海（なごみ） さん
整体.COMの教えて掲示板に質問の書き込みがありました。
質問者にあなたのお力を貸していただけますか？
■ 質問内容 ■（３０代前半男性）
体の痛みについていくつか質問があります。
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私は
日頃から主に屋内でデスクワークをしているのですが、
そのせいか分からないのですが
最近になって首や腕や肩が痛い事がよくあります。
確かに
長時間同じような姿勢で仕事をしているので
体がこわばってしまうのは何となく分かるのですが
それでもたったそれだけで体中が痛いという事があるのでしょうか？
＝
『たったそれだけ・・・』と思ってきたことが
今の状態にまで悪化させたのだと自覚しましょう！
ご自身のお仕事にプライドはお持ちでしょうから
楽な仕事をしているとは思ってらっしゃらないでしょう？
デスクワークは精神労働と肉体労働を併行しています。
体に大変な負担をかけ続けていたということを認識しましょう！
（以前に書いたことを引用します。）
http://ameblo.jp/seitai-nagomi/entry-11969749458.html
姿勢が良くても、デスクワークを長時間続けると
肩は凝ってきます！
パソコンを使ってのデスクワークで
動いているのは手首から指先？
肘から指先？
肩から指先？
背中から指先？
私みたいにパソコンのプロでなかったら
いつも、掌が机、もしくはパソコンに落ち着いています。
でも、パソコンキー操作が上手い人は
指先以外は宙に浮いているのでは？
では、その状態を作るのには
どこの筋肉がどんな働きをしているのでしょうか？
まず、
姿勢を保つため、脚部、腰部を始め
いろんな筋肉が働いています。
指先をフリーに動かせる状態を維持するためには？
肩甲骨の動きを止める背筋
上腕の動きを止める肩甲骨周辺の筋肉
首から肩関節に伸びている筋肉群
肘から先を固定するために上腕筋
これらの筋肉が、
テントを貼る時のロープや
クレーンのワイヤーのように
緊張したままになっているのです。
この、筋肉の緊張状態が長時間続く・・・
この時に筋肉が凝り固まって
のびのび伸縮性を失って
悪循環が生じてコリに進んでしまうのです。
筋肉は辛さや痛みを発して
状態の危険を知らせているのです。
それとも
何か重大な病気のサインと見るべきでしょうか？
＝
いきなり『重大な病気のサイン』として出ているのなら
多分、
今現在、起き上がれない状態になっていることでしょう。
まず、
直接的な原因を取り除くために
しっかりした整体院などの施術を受けてみましょう。
頸部～肩部、上腕部の筋肉の弛緩
頚椎、胸椎の歪みの矯正を適確に行ってもらってください。
その上で、手を尽くしても自覚症状が収まらなければ
その時に対処しても遅くないと思います。
そこらへんの
プロならではの見解をお聞きしたいです。
ちなみに、
こういった痛みが生じた際には
いつも湿布を貼って痛みを緩和しているのですが、
またすぐに痛みが再発するというのを繰り返しています。
＝
上記したような原因が取り除かれていないのですから
緩和と再発を繰り返すことになるでしょう。
しかし、
再発の時は、
以前の時より悪化している
ということを、ご理解ください。
何か良い解決法等も教えていただけるとありがたいです。
どうぞ宜しくお願い致します。
＝
上記させていただいたほかに、
ご自身では
体操、ストレッチの日常化をお薦めいたします。