私が・・・
血圧が高め、コレステロールが高め、血糖値が高めだと話したら
玉ねぎの皮の成分の効果を聞きました！
調べてみると～～～
【玉ねぎの皮って？】
「玉ねぎの皮」って検索してこのページに来てくださった方は、
ちょっとご自分の体が心配になって、
「玉ねぎって体にいいらしい」と、
耳にした方ではないでしょうか。
図星でした！
あなたは、
高血圧、糖尿病、コレステロールなど、
健康診断で「医師の診断を受けてください」と
言われませんでしたか。
『診断』までは言われてないけど、
『生活改善指導を受けてください』と・・・(ｰｰ;)
腹囲が基準値以上で、
メタボと言われてショックを受けていませんか。
これは、さすがにないですね～（自己診断）
ご主人が糖尿病と言われ、
何か少しでもよくする方法はないかと
不安になってはいませんか。
高血圧は、動脈硬化や狭心症などを引き起こすこともありますから、気をつけなければいけない病気だと言われています。
タマネギの皮は
これらの高血圧、糖尿病、コレステロールなどの
病気に効果的な働きをするらしいのです。
玉ねぎの皮の一番の効能が期待される成分は、
ポリフェノールの一種のケルセチンという
成分です。
ケルセチンの効能には
抗酸化作用があり、
発ガンや老化、痴ほう、動脈硬化などの
病気の原因と考えられている
活性酸素を防ぐ効果があるとされます。
血圧上昇を抑える働き、
血糖値降下、
毛細血管を丈夫にする働きがあります。
脂肪の吸収を抑制する効果が強く、
体内の脂肪を排出する働きをします。
ダイエットには最高だということです！
ぜん息や花粉症などを抑える薬に使われています。
玉葱の白い部分といっしょに食べると、
よりいっそう効果が発揮され
解毒代謝が促進され
体内の有害物質を排泄します。
前立腺がん改善予防の効果も期待されています。
脳細胞伝達物質を強化して、
認知症防止、記憶障害改善効果があります。
硫化アリルという成分がビタミンB1と結合して
ビミンB1の吸収力を高め、
新陳代謝を活発にし
疲労回復の効果があります。
【以上、抜粋】
日ごろ捨てがちな玉ねぎの皮
茶色い部分を乾かしてお茶に煎じて
白い部分はオニオンスライスにして
食べてみようかな～～～～(^O^)