こんにちは
コア美人ヨガの バセット友子です
平日 お仕事をされている方からのリクエストで
最近 日曜日に来て頂いております
今朝も来られました
月に２回火曜日にヨガレッスンをさせていただいている
美容室「アトリエ レクラン」さん
のお客様です
腰痛や頭痛、ぎっくり腰 に悩んでおられました
身体をチェックすると 結構 反り腰
私が すごい反り腰だったので よ～くわかります
必要なストレッチ
必要な筋トレ
日常生活の見直し
などを、お伝えしました
後は、ご自分でできる範囲で毎日 続けて下さいね
本日は お越し頂きありがとうございます
Tomoko
コア美人ヨガの バセット友子です
平日 お仕事をされている方からのリクエストで
最近 日曜日に来て頂いております
今朝も来られました
月に２回火曜日にヨガレッスンをさせていただいている
美容室「アトリエ レクラン」さん
のお客様です
腰痛や頭痛、ぎっくり腰 に悩んでおられました
身体をチェックすると 結構 反り腰
私が すごい反り腰だったので よ～くわかります
必要なストレッチ必要な筋トレ日常生活の見直しなどを、お伝えしました
後は、ご自分でできる範囲で毎日 続けて下さいね
本日は お越し頂きありがとうございます
Tomoko