ピラティス 2月開催！
◎ピラティス
(＊お子様連れOK)
ピラティスとは呼吸と動きを連動させて、
身体の奥深くにある小さな筋肉を鍛え、
体のバランスや筋力・柔軟性を高める
安全なトレーニングです。
今回は産前産後に必要な骨盤底筋群にフォーカスして行なっていきます。
お子様と一緒に呼吸も深めていきましょう！
インストラクター Mami
Mami Pilates Studio主催
BASI Certified Comprehensive Instructer
Pfilates Instructer
日時
2/24（金）11：00～（約60分）
持ち物
ドリンク・フェイスタオル
料金
2100円
限定4名さま！
完全予約制
ご希望の方はお早めに！
047-315-7242