中断してから随分と月日が経過してしまったライオンあくび健康法のコツ。
過去のも一度見返して再開します・・・(^^;)
一人でできるライオンあくび
いつも何度でも言ってますが、効果があるのかないのか今一不明、わからないという場合は、上手く脳幹活性ができていません・・・。
しっかりと出来ていれば、必ず何らかの肉体的な変化があります。
動作は簡単なのに、なぜできないのか？？
どうやったら伝えられるのだろう？？
私もだんだんと経験豊富になってきて、どこに違いがあるのかが少しずつわかってきています(^^;)
コツは、
1．口の開け方
2．その時の意識の持ち方
3．頭の持ち上げ方（仰臥位で行うとき）
4．行う時間
以上が主な部分です。
また新たに解説をしていきたいと思います。
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