口の開けすぎにご注意！
ライオンあくび健康法で口を開ける時に、「力を抜いて全開」にしてください。とアドバイスしています。
しかし口の開け方をチェックしてみますと、力んで口を全開に開けすぎている方もいらっしゃいます。
ご自分が「あくび」をする時をよく観察してみてください。
力んであくびをしている方はいないと思います。
むしろあくびをすることによって力みを取ることにもなります。
力んで口を開けすぎると、
眉間にしわがよる。
額にしわがよる。
仰向位で行っている場合、下あごが上に持ち上がっている。
終わる頃には、アゴが疲れてきたり筋肉痛のようになってくる。
このような状況になっていないかどうか注視してみてください。
8割9割の口の開け方では効果は望めませんが、力んだ開けすぎでも細胞がロックして脳幹は活性化しません。
ライオンあくび健康法は非常にシンプルですが、少々コツが必要です。
ライオンあくび健康法はすべて自然体、ニュートラルです。
それさえ習得できれば、絶大な効果をもたらしてくれます。
ライオンあくび健康法で口を開ける時に、「力を抜いて全開」にしてください。とアドバイスしています。
しかし口の開け方をチェックしてみますと、力んで口を全開に開けすぎている方もいらっしゃいます。
ご自分が「あくび」をする時をよく観察してみてください。
力んであくびをしている方はいないと思います。
むしろあくびをすることによって力みを取ることにもなります。
力んで口を開けすぎると、
眉間にしわがよる。
額にしわがよる。
仰向位で行っている場合、下あごが上に持ち上がっている。
終わる頃には、アゴが疲れてきたり筋肉痛のようになってくる。
このような状況になっていないかどうか注視してみてください。
8割9割の口の開け方では効果は望めませんが、力んだ開けすぎでも細胞がロックして脳幹は活性化しません。
ライオンあくび健康法は非常にシンプルですが、少々コツが必要です。
ライオンあくび健康法はすべて自然体、ニュートラルです。
それさえ習得できれば、絶大な効果をもたらしてくれます。