上手くライオンあくび健康法をするためのコツ（２）は、
しっかりと開けて、そしてしっかりと止めるということです。
せっかちな方(笑)や、慣れてきた方は、パクパクと口を早く開閉する方がいらっしゃいます。
それだと、やたらと開閉の回数が多くなるだけで、疲れてしまいます。
口を全開で開けると、その状態で３～４秒は静止してください。
そして口を閉めます。
しっかりと開けて、しっかりと止めて、そして閉める。
このように行ってみてくださいね(^^)
しっかりと開けて、そしてしっかりと止めるということです。
せっかちな方(笑)や、慣れてきた方は、パクパクと口を早く開閉する方がいらっしゃいます。
それだと、やたらと開閉の回数が多くなるだけで、疲れてしまいます。
口を全開で開けると、その状態で３～４秒は静止してください。
そして口を閉めます。
しっかりと開けて、しっかりと止めて、そして閉める。
このように行ってみてくださいね(^^)