こんにちは！
整体院 慶-Kei- 河野です。
昨日、歌手の安室奈美恵さんの引退宣言がありましたね！
ファンの方は非常にびっくりされたでしょうね・・・。
あのスタイルとあの美貌で年齢が40歳なんてすごいです！
ライブでは、歌って踊っての圧巻なパフォーマンスを披露し続けています。
まさにプロです。
あのスタイルや体力を維持するために、かなりのトレーニングを日々こなしているんだろうなぁと考えてしまいますよね。
やはり筋力・体力の維持をしていくには、それなりの努力が必要といううことです！
今回のブログ内容は、筋肉のしくみについてお伝えしています！
肩こり・腰痛や加齢に伴う衰え等を気にされている方必見です！
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https://seitaik.com/2017/09/19/muscle-mechanism/