宮崎県日南市の「整体いあん堂」院長・板東です(*^^*)
整体いあん堂のクライアントで意外と多くの方が「睡眠導入剤」、いわゆる「睡眠薬」を服用しています。
そんな方が整体いあん堂の施術を受けられ、よく眠れたとご報告いただきます。
特に整体を受けられたその夜は効果があるようで。
なぜ整体が睡眠と関係があるのか？
それは整体いあん堂の手技が軽い運動効果があるのと、心地よいリラクゼーション効果があるためだと推測されます。
もちろん身体の歪みを取り、バランスを改善することにより自律神経も整いやすくなるためでもありますし、施術の最後に組み込まれているヘッドセラピーの効果も高いようです。
良い睡眠をとるためには生活習慣の見直しが必要です。
寝る前のスマホ、仕事、勉強、テレビ、ゲームなどは眠れない人にとってはものすごい悪影響なのは知られてるところですが
それでも悪い生活習慣から抜け出せない方がほとんどのようですね。
それと必用なのが日中の軽い運動。事務職などで過度の運動不足の方もいます。
長すぎる昼寝もよくないですね。
現在整体いあん堂には数名の方が月１回ほどのペースで睡眠障害をなくすべく通われてます。
もちろん日ごろの悪い習慣を見直しつつ、身体を整えていただいてます。
あ、これはボクが通ってくださいと言ったわけではなく、クライアントの方が自発的に定期的に来院されています。
睡眠薬を断ちたい方は、もう一度生活習慣を見直して、整体で優しく身体を整えてみてはいかかでしょうか？
こちらからもどうぞ
整体いあん堂 院長・板東
【ご予約・ご相談】
0987-25-1113 / 090-9721-3650
予約制
約６０分 3,000円 初診料なし
