見ましたか？
昨日の満月。
きれいだったー
１日の雨に洗い流され、２日の風に磨かれたよどみのない輝きにはなんだか凄みを感じました。
ずっと月明かりの下にいたかったけれど、あまりにも寒くって・・
こんなに急に冷えると体の調子が狂ってしまいますよね。
冷やさないようにしっかりと温度調節をして、体の中から温まるものを取り入れて。
お風呂上りには少し筋肉をほぐして。
こういうときのちょっとしたメンテナンスを怠ると後からきついですから・・
私は今日、太陽のあたたかい時間にちょっと長めに一駅分でも余分に歩くようにします。
からだほぐほぐしながら。