重い腰を上げて歯医者へ行ってきました。
といっても特別不調はありません。
強いて言えばたまーに上の親知らずが下の歯にガツンと当たることが不快なこと。
でも２年ぶりだしね、年齢的に歯茎とかも気になるので。
診察の結果、ありがたいことにメンテナンス程度で済みそうでほっとしました。
なので今日やったことは痛いことは無し！
余裕でお口を空けて楽々・・と思いきや。
治療が楽な分ほかのことに意識が向いて、あることに気がつきました。
怖いとか痛いと思っていないのにやたらと首に力が入る。
本当は心の奥で怖いと思っているのかな？？
首の硬直に気がつくと力を抜いてリラックス・・
ふぅぅぅ～（脱力）
はっ！また力が・・
ふぅぅぅ～
ひー・・また首が固まってる・・
の繰り返し。
なんだかそれやってたことでグッタリです
痛い治療をした記憶がよみがえるのかな？
せっかく歯をきれいにしたのにそれで「首こりこり」になってはいやだわ！
次回は終始脱力をめざします。