あるんですよね、たまに。
何も理由もなく気分が落ち込むこと。
更年期は特にあるかもしれません。
更年期の場合はホルモンの減少によって
子宮や卵巣の機能低下があります。
それにより脳が誤作動を起こすので
これはもう何をしたら治るとかいう
問題ではありません。
ただ時間が経過すると自然に落ち着いてくるので
その間の時間をいかに過ごすかということ。
私の場合はまず動きやすい服に着替える。
何にもやる気がなくても
とりあえず着替える！
そしてやる気がなくても雑巾持つ(笑)
どこか一ヶ所拭いてみる。
あとは体が勝手にいろんなところ拭きます(笑)
そうやってただただ黙々と作業をする。
するといつの間にか何となく落ち着いてくる。
こんな時 製作が好きな人はそれに打ち込むことが
できるから、いいなあと思います^ ^
私は苦手なので😅
体と脳は密接に関わってる分、
面倒くさい時もありますが、まあ上手に
付き合っていきましょう😌
美香
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