体の調子が悪くなると来院される70代のAさん
「テレビでやってたこのトレーニング
の仕方で私の体には合っていますか？」
と聞いてくださる。
もう10年ほどのお付き合いになるので
この方の動きの癖がわかっているので
細かく指導することができます。
このように聞いてくださると
Aさんの場合は首を少し持ち上げた状態から
開始した方が腰が反りすぎずできますので
いいですよ」などと言うことができます！
トレーニングというのは本当に細かい動きが
大切になります。
同じような動きに見えても
一人一人動き方が違いますからね^ ^
皆さんも 自分に合ったトレーニングで
メンテナンスしてくださいね^ ^
美香
#整体
#整体師養成
#スクール
#腰痛
#肩こり
#島原
#諫早
#大村
#猫背
#家族のメンテナンス