肩こり首こりが解消するストレッチはこれです！
肩を緩めながら上を向いて肩をすくめるだけで筋肉が柔らかくなり首こりの解消にもなります。また自律神経の乱れも解消するストレッチなのでしっかりお身体を整えてあげて下さい！
この動画が少しでも参考になって頂けたら幸いです！
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【大野先生の厳選動画】
①辛い首こり肩こりの原因はこれ！ストレートネックを解消しスマホ病やPC病を防ぐにはここをほぐせ！
https://youtu.be/iToXZggOVo4
②【肩こり解消】たったこれだけで肩こり首こりがすぐに解消される筋肉のストレッチがこれ！
https://youtu.be/THN6Jhbg_eY
③【肩こり ストレッチ】猫背を解消して肩こりをスッキリさせるには肩甲骨をこうやって動かせば簡単に治るんですよ！
https://youtu.be/7QRkXpDP8QE
④【肩こり ストレッチ】脊柱管狭窄症・腰痛のあなたが重症の肩こりをこのストレッチをして治して下さい！
https://youtu.be/HbhKRtUu-gE
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【整体動画は新チャンネルにて公開中】
https://www.youtube.com/channel/UCYCW35Wkij6eJctXvGwYCkw
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【その他の動画】
【肩を後ろに回す方法】肩が後ろに回らない方は必見！たったこれだけで肩こりが改善しリンパや血流の流れも改善するメリットだらけの方法！
https://youtu.be/-JRM_yczLsU
【肩甲骨はがし】20秒壁にもたれるだけで肩甲骨はがしができて肩こり首こりが改善！背骨の動きが良くなって腰痛も改善！？
https://youtu.be/tufzKXdsFs8
【肩こり 解消ストレッチ】揉むのはナンセンス！肩こりを解消するストレッチがこれ！
https://youtu.be/whsQHsQPnnE
【肩こり 解消】これが出来なければ肩こりは治りません！ 肩こり患者さんに多い出来ない動きとは！？
https://youtu.be/tW-ne3WkMdg
【肩こりストレッチ】重症肩こりのあなたが絶対”広頚筋ストレッチ”をするべし！
https://youtu.be/vea0q5Tcjag
【猫背の方必見】「キューピー体操」でガチガチ肩こりの解消ストレッチはこれ！
https://youtu.be/3Ur_0OIrdT8
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肩こり首こりが解消するストレッチはこれです！
肩を緩めながら上を向いて肩をすくめるだけで筋肉が柔らかくなり首こりの解消にもなります。また自律神経の乱れも解消するストレッチなのでしっかりお身体を整えてあげて下さい！
この動画が少しでも参考になって頂けたら幸いです！
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①辛い首こり肩こりの原因はこれ！ストレートネックを解消しスマホ病やPC病を防ぐにはここをほぐせ！
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https://youtu.be/THN6Jhbg_eY
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https://youtu.be/7QRkXpDP8QE
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https://youtu.be/HbhKRtUu-gE
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