久留米でダイエットするなら サロンHBB 絶対に痩せるを叶えます ~ダイエット・セルライト撃退・体質改善~

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久留米市で口コミ多数!
大人気の痩身(ダイエット)・美容サロン。
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健康的に美しくなりたい方、HBBにお任せください!!
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最後のダイエットをHBBで!

福岡県 久留米市 クチコミ№1


ダイエットサロン HBB


初めましてキラキラ
家事・育児・お仕事・・・奮闘中の皆さま
お忙しい中このブログをご覧頂きありがとうございます。


皆様の美へのお悩みを解決できるダイエットサロンを目指して
HBB
H~ヘルス(健康)~
        B~ビューティー(美しさ・美人)~
        B~ボディー~(体を手入れする)
【健康的にキレイになって頂きたい】
という意味を込めてHBB(エイチビービー)
という名をつけました。


サロンの情報を分かりやすく、見やすいように更新していきますので
ごゆっくりとご覧になってくださいませ。


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ダイエット豆知識や美容情報・お客様のお声など
様々な内容で随時更新させて頂いております(^^)/

テーマ:

 

 

 

ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ

 

 

こんにちは!

福岡県久留米市にある

ダイエットサロンHBBです拍手

 

日が暮れるのが早くなってきましたねイエローハーツ

そろそろ秋が来てくれるでしょうかキョロキョロ来て。

 

 

 

うずまきキャンディうずまきキャンディうずまきキャンディうずまきキャンディうずまきキャンディうずまきキャンディ

 

 

今回は「脂肪細胞」について。

脂肪細胞があるから太る。

脂肪細胞を減らせば痩せる。

 

 

そんなイメージを持つ方が多いのではないでしょうかキョロキョロ

ですが、このイメージは大間違いパーハッ

 

 

確かに、脂肪細胞の働き(肥大化)によって

太っていきますが…ガーン

痩せるのもハッ

脂肪細胞の働き(燃焼)があってこそなんですびっくりラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はキョロキョロ脂肪細胞にも種類があるんですグッ

 

・白色脂肪細胞

 

・褐色脂肪細胞

 

上の図の通り、

脂肪を貯蓄するのが白色脂肪細胞。

対して

脂肪を消費するのが褐色脂肪細胞。

 

 

つまり、太る脂肪細胞は白色。

痩せる脂肪細胞は褐色となります。

 

 

ですが白色細胞が悪かと言われるとそうではありません

非常時に備え、生きるのに大事な

エネルギー源を蓄えてくれているだけなのですグー

 

 

 

 

 

白色脂肪細胞は体内(全身)に

250~400億個存在しており、

胎児期・乳児期・思春期に

急激にその数を増やします。

 

中性脂肪を細胞内に蓄えており、

体内の余分な脂肪を細胞内に貯蓄していきます。

貯蓄するほど細胞は大きくなり、

また大きくなってもなお脂肪が余る場合は

その数を自発的に増やして

脂肪を貯蓄する働きをしています。

 

 

この、脂肪細胞が大きくなる

もしくはその数そのものが

増えることで太っていますえーん

 

 

 

 

対して、褐色脂肪細胞は

数が非常に少ない細胞で

首や肩甲骨周りなど

限られた部位にしか存在していません。

 

 

この褐色脂肪細胞は

白色脂肪細胞から脂肪を受け取り、

燃焼することでエネルギー変換をしたり、

寒さから身を守る(体温を上げる)

役割を果たしています炎ニヤリ

 

 

 

 

ですが、加齢で減ってしまうのが褐色脂肪細胞ガーン

「歳を取ったから痩せにくくなった」には

この褐色脂肪細胞の減少も関係していますえーんアセアセ

 

 

褐色脂肪細胞の減少を緩やかにする、

もしくは残っている褐色脂肪を活性化させる

ことによって痩せやすい身体を作ることは可能ですOK乙女のトキメキ

 

簡単なのは血流を上げること。

首や肩(肩甲骨)周りをストレッチする・

お風呂に肩までつかるなど拍手ラブラブ

 

 

褐色脂肪細胞の力を最大限引き出して

ダイエットを成功させちゃいましょうねチュー乙女のトキメキ

 

 

 

 

チョコがけハートチョコがけハートチョコがけハートチョコがけハートチョコがけハートチョコがけハート

 

 

いかがでしたか?

いつもより文字が多いので

読みづらかったらすみませんアセアセ

 

 

詳しく書こうとするとすんごい量になってしまったので

ちょっとはしょったり簡潔に書いたりしてますタラー

 

 

 

脂肪細胞ってだけで悪にしないでください

という思いが少しでも伝われば幸いですニコニコ

 

脂肪細胞を敵に回すか味方につけるかは

あなたの思考と生活次第ですグッキラキラ

 

 

 

 

 

 

9月・10月はダイエット志願者が

急増する季節ですキョロキョロ

HBBでも今月スタートされる方、むちゃくちゃ多いです筋肉炎

 

 

 

今年の脂肪は今年のうちに!

ダイエット希望の方は

お気軽にお問合せくださいねウインクラブラブ

 

 

ご相談だけでもOKです。

その際はLINEがおススメですLINE

 

 

注意お受けできる人数に制限を設けさせて頂いておりますので

 早目にスタートしたい方は早目にご連絡くださいキラキラ

 

 

 

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お伝えくださいませグッピンクハートピンクハート

 

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右矢印右矢印右矢印★★★

 

 

 

 

 

ここまでお読み頂き

ありがとうございましたkitty

 

 

今月でHBBは6周年拍手ラブラブ

皆様のおかげに他なりません。

いつもありがとうございますラブふんわりリボン

 

HBBは更なる進化を遂げますおすましペガサス

楽しみにされててくださいまじかるクラウン乙女のトキメキ

 

 

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皆様、いつもありがとうございますピンクハート

 

 


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太陽太陽太陽太陽太陽太陽

 

 

こんばんは!

福岡県久留米市にある

ダイエットサロンHBBですラブ

 

 

 

お盆も過ぎましたが、まだまだ

暑い日が続いていますねアセアセアセアセ

 

台風台風が近づいています。

こまめに情報を確認して、必要があれば

早めに避難されてくださいねアセアセ

 

 

 

ヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコ

 

 

 

さて。今日は砂糖について。

 

ダイエット中、何かと避けがちな砂糖…キョロキョロ

ですが、砂糖がうみだすブドウ糖は

脳と体に必要な大切な栄養素グッキラキラ

 

 

「甘い物を食べると太る」のではなく、

「どんな物でも食べ過ぎれば太る」ですパー

 

 

過度に避けたりせず、必要な分は

摂取するようにしてくださいウインク

 

 

 

 

そんな砂糖。

色んな種類・形状がありますよねキョロキョロ

 

どんな違いがあるのか

簡単に紹介していこうと思いますグッハート

 

 

 

 

 

星白砂糖(上白糖)

 

白砂糖と上白糖は同じものです。

主な成分はブドウ糖で、キビなどから得られる

原料糖を精製されたものです。不純物がない、といえば

聞こえはいいですが、ミネラル等も取り除かれていますショボーン

 

しっとりと柔らかく、どんな系統のお料理にも合う砂糖ですグッ

 

 

星グラニュー糖

白砂糖(上白糖)よりブドウ糖の純度が高く、さらさらしています。

実は、グラニュー糖に転化糖(しっとりさせるもの)を

加えたものが白砂糖(上白糖)です。

 

さらっとした甘さで、お菓子作りに最適ですプリン

これを四角く固めると角砂糖コーヒーです。

これをミキサーで細かくすると粉糖チョコカップケーキです。

 

 

 

星白双糖

グラニュー糖より結晶が大きく、「白ざらめ」とも

呼ばれる糖度の高い砂糖です。※糖度99.9%

 

カステラや綿菓子・餡子などに使われることが多いですラブ

 

 

 

星三温糖

白砂糖(上白糖)を何回か加熱し、

カラメリゼしたものが三温糖です。

栄養価・カテゴリ的には白砂糖(上白糖)と同じです。

 

コクがあるので煮物や照り焼きにぴったりですOK

 

 

星中双糖

白ざらめをカラメリゼしたものです。

栄養価・カテゴリ的には白双糖と同じです。

 

おでんなどの煮物や、漬物づくりに使われることが多いです拍手

 

 

星氷砂糖

氷のように見えることからこう呼ばれています。

純度が高く、ゆっくり溶けるのが特徴です。

 

果実酒や梅干しを作る際に使われますハート

 

 

星和三盆

江戸時代から続く、伝統的な製法で作られています。

まろやかな風味とさらっとしたくちどけが特徴です。

 

高級和菓子などに使用されていますおねがい

 

 

星黒糖(黒砂糖)

サトウキビの搾り汁をそのまま煮詰めたものです。

独特の風味と濃厚な甘みがあり、原料のサトウキビによって

コクやミネラル含有量が違います。

 

そのまま食べたり、駄菓子の材料として使われていますお茶

 

 

星きび砂糖

黒糖を更に精製したものです。

黒糖と似た風味がありますが、サラサラしていて

料理などにも使いやすくなっています。

薄い褐色色はカラメリゼされたわけではなく、

ミネラルを含んでいるためです。

 

魚料理などに使うと臭みを消してくれますグッ

 

 

星てんさい糖

てんさい(さとう大根)から作られたものです。

※さとう大根⇒寒冷地で育つ大根(ビーツ)です。根っこの部分に糖分があり、それを煮詰めて作ります。

オリゴ糖やミネラルを多く含み、さっぱりとした甘みが特徴です。

 

どんな料理にも使えますが、煮物や照り焼きに向いていますチョキ

 

 

 

 

 

 

ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン

 

 

いかがでしたか?

どの砂糖もスーパーなどに並んでいますよニコニコ

 

 

 

 

用途や目的に合わせて使い分けたり、

お気に入りの砂糖を見つけたりしてくださいねおねがい乙女のトキメキ

 

 

個人的なおススメはてんさい糖ですニコニコ

ミネラルを多く含んでいますし、甘すぎないので好きです。

色を付けたくない料理以外は全部てんさい糖ですグッ

 

 

 

 

HBBダイエット、お盆明けから

申し込み急増中ですびっくり乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

「今年中に痩せたい!」

その思い、HBBが叶えますおすましペガサス

 

 

 

あと少しお受けできますので

いま迷ってる方はご連絡ください!筋肉

 

 

 

 

 

 

 

 

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました!

 

今日の甲子園決勝泣きましたえーん

100回記念にふさわしい戦いでしたねえーん

 

大阪桐蔭、おめでとうござます!

金足農業、お疲れさまでした!

 

 

感動をありがとうございましたえーんキラキラ

 

 

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こんにちは!

福岡県久留米市にある

ダイエットサロンHBBですチュー

 

 

あっという間に8月になってしまいましたねサーフィン

 

もうすぐ筑後川花火大会花火

行かれる方は楽しんできてくださいねチュー

※夜といえど、熱中症にはお気を付けください!

 

 

 

 

イエローハーツイエローハーツイエローハーツイエローハーツイエローハーツイエローハーツ

 

 

さてさて。2018年の

お盆休みのお知らせですスイカ

 

 

 

8月10日(金曜日)まで 通常営業

 

 

8月11日(土曜日)

   12日(日曜日)

   13日(月曜日)   休業

   14日(火曜日)

   15日(水曜日)

 

 

 

8月16日(木曜日)から 通常営業

 

 

とさせて頂きますキョロキョロ

 

 

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、

どうぞよろしくお願い致しますまじかるクラウン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなHBB、最近はお問い合わせが殺到中おすましペガサス

 

お盆明けからダイエットスタート

される方がとっても多いですキョロキョロ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

 

 

今年中に痩せたい炎

平成のうちに痩せておきたい炎

 

 

 

 

本気で痩せたい方は

もう動き始めていますグッハート

 

 

 

 

HBBでしっかりサポートさせて頂きます!

ダイエットスタートされる方、

これからよろしくお願い致しますねチュー乙女のトキメキ

 

 

目指せ!―10㎏!!筋肉炎

一緒に頑張りましょう照れハート

 

 

 

 

ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

 

 

EMSプログラムも負けじと大人気ですOK乙女のトキメキ

 

 

こちらは6月から7月にかけて

EMSプログラムをされた方下矢印

※ご本人様に掲載許可を頂いております。

 

 

 

 

お腹とウエスト周りにEMSで電気を流して

筋力をつけることで余分な脂肪を落とし、

ウエストサイズダウンしていくウインク

 

 

という、いたってシンプルなプログラムなのですが、

これがすんごく効果が出ちゃうんです口笛ピンクハート

 

 

 

現在最高記録は1カ月半でウエスト―11.8びっくりハッ

※ご本人様が恥ずかしいとのことで写真無しです、スミマセンえーん

 

 

 

 

 

便秘や腰痛にも効果ありですラブふんわりリボン

 

 

 

ポッコリお腹をなんとかしたい!

背中・脇腹のお肉が落ちない!

 

なんてお悩みの方は

ぜひぜひチューEMSプログラムをお試しください!

 

男性の方でも大丈夫ですよOK

※筋力増強がメインなので基本的に体重は減りませんパー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

通常1回 3500円ですが、

 

 

 

「ブログ見ました」の一言で

 

 

1500円でお試しできますチョキラブ

 

お盆明け(8/16以降)の受付となります。

限定5名様とさせて頂きます。

 

 

 

 

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 EMSやってみたいです」お伝えくださいニコニコ

 

 

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました!

中々更新できず申し訳ございませんアセアセ

毎日多くの方にご覧頂いているようで

感謝の気持ちで一杯でございますえーんピンクハート

皆様いつも閲覧・いいねありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続くようですハートブレイク

水分補給と十分な休養で

なが~い残暑を乗り切りましょうえーんアセアセ

 

 

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皆様、いつもありがとうございますピンクハート

 

 


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チョコがけハートチョコがけハートチョコがけハートチョコがけハートチョコがけハートチョコがけハート

 

 

こんにちは!

福岡県久留米市の

ダイエットサロンHBBです照れ

 

 

大雨による大雨で、平成最悪の水害が起きてしまいました。

HBB周辺では大きな被害はなかったのですが、

久留米市内のあちこちで浸水が…アセアセアセアセアセアセ

見慣れた場所の変貌ぶりに

自然の恐怖を感じるしかありませんでした。

 

一日も早く生活が戻るよう心より祈っております。

自分に出来ることをと思い募金等しておりますグー

 

西日本豪雨によって亡くなられた方々へのご冥福をお祈りするとともに、

被害に遭われた方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。

 

気温が上がり、外での作業が危険な時間帯もあります。

熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいませアセアセ

 

 

 

 

 

 

乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

さて、このブログでも再三書いておりますこの台詞下矢印

 

ダイエットするなら(キレイになりたいなら)

水を飲んでくださいグッまじかるクラウン

 

この台詞、HBBのお客様にも必ずお伝えしてます。

 

そしてよく頂く質問がこちら下矢印

 

「水なら何でもいいんですか?」

 

 

 

 

 

 

…何でもいいことはありませんタラー

水道水に比べればミネラルウォーターなどの方が望ましくはあります。

 

ですがパー

 

お茶・コーヒー・紅茶を飲むくらいならどんな水でも構いません。

まずは「水」を飲んで欲しいですキョロキョロ

 

 

 

 

どうして「水がいい」のか?という疑問に関しては

過去のブログにて書かせて頂いています右矢印水とダイエット

 

 

 

 

 

ふんわり風船星ふんわり風船星ふんわり風船星ふんわり風船星ふんわり風船星ふんわり風船星

 

 

 

 

そんな「水」。色々な種類が出回っていますねキョロキョロ

今回は、そんな水の種類について簡単に説明させて頂きます。

 

 

 

ちょっと注意してほしいのが、

水の種類は「水の分類方法」で大きく変わるんです。

 

 

 

なので分類方法で分けてご紹介していきますOKふんわりリボン

 

 

 

サーフィン硬度で水を分類

硬度…水中のカルシウムとマグネシウムの含有量

軟水(硬度0~100㎎/ℓ)

硬水(硬度301~1000㎎/ℓ)

超硬水(硬度1001㎎/ℓ以上)

中硬水(硬度101~301㎎/ℓ)

 

 

軟水は美味しい、硬水はまずい

なんて先入観をお持ちの方も多いですが、

日本に硬水採水地が少ないため硬水(の風味)に馴染みがないだけです。

硬度が高いぶんミネラルも多いためダイエットには硬水がベターですおねがい

 

 

 

サーフィン採水地で水を分類

浅井戸水(浅い井戸からポンプなどで採取された地下水)

深井戸水(深い井戸からポンプなどで採取された地下水)

湧水(流れている深さに関係なく、自然に湧き出している地下水)

鉱水(ポンプなどで採取した地下水のうち、溶存鉱物質により特徴づけられた水)

鉱泉水(水温が25℃未満の湧水であり、かつ鉱水の条件も満たす水)

温泉水(水温が25℃以上の湧水であること、もしくは鉱水で引用に適している水)

 

 

原材料名に表示してあります。「水(〇〇水)※下部に写真載せてます。

採水地によって水の性質がだいぶ違うため、水を選ぶ際には結構大事なポイントですOK

 

 

サーフィンミネラルウォーターを分類

ナチュラルウォーター

 (特定の水源から採水された地下水を原水とし、沈殿・ろ過・加熱殺菌以外の物理的・科学的な処理を行っていない水)

ナチュラルミネラルウォーター

 (ナチュラルウォーターの中でも、ミネラルを元々含む地下水を原水とした水)

ミネラルウォーター

 (ナチュラルミネラルウォーターの品質安定の目的で空気に触れたり、ミネラルの調整をした水/紫外線殺菌やオゾン殺菌したものも)

ボトルドウォーター

 (地下水以外の水、あるいは地下水でも成分を大きく変化させる処理を行った水。)

 

 

 

こちらは「名称」として品質ラベルに記載されています。

天然水ならミネラルウォーターでしょ?なんて思ったら大間違いキョロキョロ

本当の天然水はナチュラルウォーターか、ナチュラルミネラルウォーターのみですパー

 

 

 

ブルーハートブルーハートブルーハートブルーハートブルーハートブルーハート

 

 

いかがでしたか?

細かく言えばもう少し種類があるのですが、今回は割愛させて頂きますタラー

 

 

ミネラルウォーターに関しては

少し複雑な分類方法となっていますが…

 

どんな硬度で、採水地はどこで、どんな名称の水なのかは

全て「品質表示シール」に記載されていますチョキゆめみる宝石

 

 

 

上矢印水を購入する際に見てみてください照れ乙女のトキメキ

自分が好きな水の特徴を知れたりするので面白いですよチュー

 

 

 

ダイエット中に適している水はというと…キョロキョロ

その方によりますキョロキョロタラー

 

生活スタイルや体調によっても

ベストな水の種類は変わってきます。

 

なので、これ!!と断言できないのが現実ですショボーン

HBBでダイエット中の皆様はそれぞれに合った

お水を飲んでダイエットに取り組まれていますOK乙女のトキメキ

 

たかが水。されど水。

 

 

気になる方はカウンセリングにてお尋ねください照れ

ブログ限定で【無料】で受けられますよハート

 

 

※押し売りや勧誘などは一切しておりません。

 安心してご来院くださいねニコニコ乙女のトキメキ

 

 

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございましたおねがいふんわりリボン

日中はうだるような暑さが続いていますガーン

 

塩分・糖分・水分をこまめに補給し熱中症にお気をつけくださいグー乙女のトキメキ

 

 

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こんにちは。

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今日は雲ひとつない

すごくいい天気ですね☀

紫外線対策

しっかりしといてくださいね~音譜

 

 

 

チューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップ

 

 

 

さて、当店でも扱っている

酵素ドリンク栄養ドリンク

 

最近お客様によく『これっていつ飲むといいの?』

と聞かれるので今日は

“酵素の力が最大限に

発揮される時間”

についてお話させて頂きますウインク

 

 

ダイエットの効果を期待するもので酵素サプリを飲むことがあります。

しかし飲む時間帯やタイミングを考えないと

その効果は十分発揮されない場合がありますガーン

 

 

 

 

 

ダイエットの補助として酵素サプリを

飲む場合のタイミングは主に2つあります!ウインクチョキ

ひとつは『食事に合わせたタイミング』

そしてもうひとつは

『運動する時間に合わせたタイミング』です。

 

 

 

食事に合わせて飲む場合には

朝食を摂る前の

まだ胃に何も入っていない状態の時

に飲みましょうOKぽってりフラワー

 

夕食の場合も同様で夕食を摂る前に飲むようにします。

食前に飲む場合は空腹感を感じた時に

まず飲んでおくのが効果的なタイミングです。

 

 

 

また、ダイエットで運動を取り入れている場合には

運動を始める約30分前

飲むのが効果が高いといわれていますグッ乙女のトキメキ

 

 

 

ヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコヒヨコ

 

 

 

 

酵素サプリをダイエットに活用する場合には、

消化を補助するもの

代謝を補助するもの

という2つの考え方で摂取するのが一般的です。

 

 

酵素サプリを飲み続けているのに

ダイエットの効果がまったく出ないという人は

どのタイミングで飲んでいるかについて

もう一度チェックしてみましょうパーキラキラ

 

 

 

飲む時間帯やタイミングを考えていなかったり

気にしていなかったりしたという人は、

食前や運動の前といったタイミングを意識することで

ダイエットの効果が表れる可能性が考えられます。

 

 

 

 

中には飲む時間をしっかり考えて実行しているのに

太ってしまうという人も見られますえーん

この場合、酵素ダイエットに関する

いくつかの勘違いや過信が考えられますパー

 

 

 

まず忘れてはいけないのが

酵素は食べ物を分解して

栄養素を吸収しやすくしてくれる働きがあるということです照れ乙女のトキメキ

 

酵素サプリを飲んでいることは

食べ過ぎを解消してくれるということではありません‼プンプン

 

 

どんなに食べても痩せる

都合のいいサプリなんてありません‼

勘違いして暴飲暴食してしまったら

太るのは当たり前です‼パーアセアセ

 

酵素サプリや酵素ドリンクを

いつどのタイミングで飲むか

考えるのは大事ですがパー

 

だからといって同時に飲むことで

食べ過ぎをゼロにしてくれるという過信はせず

バランスのとれた食事をしながら

ダイエットの補助として活用しましょう拍手ラブラブ

 

 

 

 

ふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

 

 

 

 

 

 

 

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ここまでお読み頂き

ありがとうございました口笛イエローハート

 

また足をお運び頂けると幸いです照れ乙女のトキメキ

 

 

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