今日（３０日）のこと。

昨日の夜は

いろいろなことが

頭の中を

グルグル回って

明け方まで

眠れませんでした。

自分は

神仏から

ご加護を頂くべく

しっかりやっていても

信心がない

他の親族や

他人からの

困難ごとに

巻き込まれて

自分が

大変になるって

なんか

おかしいなぁ～

と思って。

まあ

〇〇家の

長男だから

仕方がないのかなぁ～～

それが

今世の

私の役割

なのかなぁ～～

と思ったら

眠れなくなりました。（笑）

そんな中

ようやく寝入った

午前９時頃に

警備会社から

電話がかかってきました。

どうも

事務所のエアコンを

切り忘れてしまって

センサーが

反応したとのこと。

（最近よく）

（切り忘れるのよねぇ～～）

（注意しないとなぁ～～）

けっきょく

今日は

３時間くらいしか

寝ていません。

午後からは

私が関わっている

特別養護老人ホームに

行ってきました。

今月退職する

施設長に

お餞別のお品を

渡すためです。

本人は

休みだったので

他の職員に

頼んでおきました。

まあ

施設長は

タバコ吸いなので

タバコが

いいだろうと思って

ラーク１㎜を

ワンカートン（１０箱）です。

私は

もう

１０年以上前に

タバコを

止めて

吸っていないので

銘柄を忘れないように

写真に

撮らせて貰いました。（笑）

その後

事務所に来て

先日研修を受けた

九星気学の

復習をしていました。

授業も

適切な内容だったし

配布されたレジメが

とても良く出来ています。

しばらくは

このレジメを

何度も読んで

復習しようと

思います。

四柱推命と

比べると

比較的

単純のようですが

面白い運勢学だなぁ～

と思いました。

その後

加行（護摩と十八道）を

しました。

目指せ

（とうめん）

１０００座。

明日を経過したら

今年の座数を

計算しようと

思います。

その後は

古神道の祝詞を

勉強していました。

禊払いの詞は

短いから

よいのですが

大祓いの詞は

漢文でもないのに

難しくて

スラスラ読めません。

（意味は）

（だいたい分かるように）

（なりました。）（笑）

次ぎの授業までに

何回も読んで

スラスラ読めるように

しようと思います。

正月休み中に

もう一度

この本を読んで

神々のことを

勉強しようと

思います。

さて

そろそろ

帰ります。

今日も

お疲れ様でした。

昨日（２８日）と今日（２９日）のこと。

昨日は

伊東の温泉宿に

いました。

一昨日の

夕食です。

大部

写真は

省略しています。（笑）

けっこう

美味しいです。

やはり

本場の刺身は

美味いです。

いろいろ

美味しいものが

出ました。

最後は

金目の煮付けが

出てきて

これ以上

食べれません。（笑）

で

翌日である昨日の

朝食です。

これまた

量が

多いです。

朝から

食い過ぎて

しまったよぉ～～（笑）

落ち着いた

良い宿でした。

伊東は

初めてです。

まあ

知り合いが

いるのでね。

皆様も

お越し下さい。

その後

大室山に

行ったのですが

人が多すぎて

凄い列で

駐車場も

満杯でした。

ということで

大室山は

スルーして

城ヶ崎海岸に

行ってきました。

遠い駐車場に

駐めてしまって

メインの吊り橋まで

崖沿いに

相当歩きました。（笑）

でも

良い運動に

なりましたよ。

こんな景色の中を

ひたすら

歩きます。

落ちたら

ヤバイねぇ～～

基本

山道という

感じです。

正面に

灯台が

あります。

灯台にも

上ってみました。

東尋坊のような

感じのところですね。

ここが

有名な

吊り橋です。

けっこう

揺れて

怖いです。

まあ

よく

こんなところに

こんな吊り橋を

掛けたねぇ～～

国立公園

とのこと。

帰りは

崖沿いではなくて

林道コースを

帰ってきました。

駐車場で

食べてはいけない（笑）

アイスクリームを

食べてしまった。

（せっかく歩いて）

（減量したのに。）

その後

帰りに

向かいました。

帰りの

富士山です。

（車窓から）

で

帰宅後

事務所で

ちゃんと

加行（護摩と十八道）をして

昨日は

終了です。

翌日である今日は

午後から

事務所に来て

またまた

食べてはいけない

昨日買った

いちご大福を

食べてしまった。（あ～あ）

でも

うまかったぁ～～（笑）

まずは

祝詞の

勉強をして

その後

加行（胎蔵界と金剛界）を

しました。

昨日、今日と

加行ができて

良かった。

めざせ

（とうめん）

１０００座。

そんなことを

していたら

おばさんから

電話がかかってきました。

甲府市伊勢に住んでいる

おじさんの家が

近所の貰い火で

全焼してしまい

今、おばさんの家に

避難しているとのこと。

二人とも高齢ゆえ

手続等で

協力して欲しいとのこと。

この年末になって

えらいこんだなぁ～～

いつ災難に

見舞われるか

分からないので

神仏に

祈るしか

ないですね。

免許証も

燃えてしまったとのことで

明日

再発行の手続を

警察に

確認しようと

思います。

さて

もう

疲れてしまったので

帰ります。

今日も

お疲れ様でした。

昨日（２６日）と今日（２７日）の話。

昨日が

仕事納め

でした。

でも

やらなければ

ならないことが

仕上がらなかったなぁ。（あ〜あ）

午前中は

私が関わっている

特別養護老人ホームで

打ち合わせ

その後

別の場所で

別の仕事の

会議が

ありました。

午後は

なんか疲れてしまって

トーンダウン。

ということで

仕事は

進まず。（笑）

夜は

今年最後の

筋トレに

行って

トレーナーの

小林さんにも

挨拶をして

その後

事務所に

戻って

宿命占星術の

見逃し配信を

視聴しました。

四柱推命

算命学

宿曜占星術と

３つ

やっていますが

宿曜占星術が

一番

自分に合っている

感じがします。

その後

加行（胎蔵界と金剛界）をして

終了です。

翌日である

今日は

午前中

新たに始めた

九星気学の

研修を見て

今は

静岡県の

伊東市の

温泉宿にいます。

毎年

年末恒例の

伊豆の温泉です。

いつもは

自転車で

来るのですが

（だから伊豆なのですが）

今年は

トレーニング不足で

ちょっと無理なので

車で来ました。（笑）

なかなか

良い温泉です。

温泉が

飲めるようです。

たくさん

飲んでしまいました。（笑）

ここで

知り合いが

働いているのです。

伊東小涌園

というホテルです。

みなさんも

是非

お越しください。

友人には

先ほど

ご挨拶しました。

元気そうで

良かったです。

明日

帰ります。

では

また明日。

昨日は筋トレ。今日はオフ。

なんか

気が付いたら

クリスマスに

なっていました。（笑）

昨日は

事務所で

簡単なケーキを

食べました。

昔は

りっぱな

クリスマスケーキを

買っていましたが

今は

この程度です。（笑）

（まあ）

（減量中だからねぇ～～）

ケーキを

食べたので

カロリー消費のため

夜は

筋トレに

行ってきました。

新たに

自重で

ジャンピング・ブルガリアン・スクワットを

取り入れました。

（片足で）

（ジャンプするやつ。）

その他のメニューは

省略します。（笑）

家に帰って

明石家サンタを

見ようと思ったのに

別の番組に

なっていました。

明石家サンタ

終わっちゃったのね。（残念）

好きだったのになぁ～～

ところで

最近

古神道の勉強を

始めて

祝詞も

勉強しているのですが

なかなか

スラスラ読めません。

仏教と違って

漢文でもないのに

よく分からないし。（笑）

ということで

チャットGPTなどを

利用しながら

意味から

勉強しています。（笑）

２月までには

スラスラ読めるように

したい。

現代語訳も

知りたいので

これも買いました。

しっかり

勉強したいと

思います。

ところで

今日は

プリンを

食べてしまいました。（あ～あ）

（減量中なのになぁ～～）

とても

美味しいプリンです。（笑）

事務員さんが

買ってきてくれるのです。

それにしても

時間が過ぎるのが

早いなぁ～～

もう年末ですね。

まだ仕事が

残っているのですが。

さて

加行も終わったので

見逃し配信を見てから

帰ります。

今日も

お疲れさまでした。

今日の筋トレ（雑種）

今日は

比較的

時間がありましたが

野暮用が多くて

やらなければならない仕事に

なかなか

着手できませんでした。（あ～あ）

時間があっても

片付けなければならない

細々したことが

多いのよねぇ～～。（あ～あ）

夜になって

加行（胎蔵界）を

した後

筋トレに

行ってきました。

今日のメニューは

雑種です。

①　クランチ。１セット３０回×５セット

　　＝１５０回。

②　フレンチプレス。１０㎏。１セット左右

　　各１５回×４セット＝左右各６０回。

③　左右交互に膝上げ。１セット左右交互に

　　７０回×４セット＝２８０回。

④　リバースプッシュアップ。自重。１セット

　　２０回×４セット＝８０回。

⑤　カーフレイズ。自重。１セット左右各

　　１００回×４セット＝左右各４００回。

⑥　レッグプレス。１５３㎏。１セット

　　１２回×４セット＝４８回。

⑦　レッグエクステンション。４１㎏。１セット

　　左右各１２回×４セット＝左右各４８回。

　　筋トレは以上です。

　　その後、有酸素運動です。

⑧　トレッドミル。傾斜４％。ウォーキング。

　　３０分。

　　傾斜を、３％から４％にしました。

　　以上で、終了です。

今日も

トレーニングができて

良かったよぉ。

で

恒例の水分補給です。

（写真は借り物です。）

筋トレから

帰ってきて

もう一座

加行（金剛界）を

しました。

ところで

昨日

お寺さんから

帰ってきてから

散髪に

行ってきました。

相変わらずの

０．８㎜です。（笑）

（トレーナーの小林さんに撮って貰った。）（笑）

１か月経たないのに

直ぐに伸びてしまい

しかも伸びると

寝ぐせが酷いのです。

ということで

超短髪に

しています。

短いと

とても寒いですが

とても便利です。（笑）

さて

加行も終わったので

帰ります。

明日は

しっかり

仕事をしないとね。

今日も

お疲れ様でした。