一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー
ウェルビーイングベーシック講座
あなたがより幸せになるためには
何が必要だと思いますか？
あなたが思い浮かべた
”幸せに必要なモノ”は
本当に幸せを創るモノでしょうか？
わたしはこれまで
自己啓発本に載っていることを実践したり
成功した人の行動や習慣をまねてみたり
環境、行動、思考、手法
言葉、行動、習慣、人間関係…
人生をより良いものにするために
「これで変わった」「効果がある」
と言われていることを
たくさん試してきました（ためしていのに）
ためしてきたことの中には
「確かに！これは良い！」と感じ
実際に変化を体感できたものもあれば
「うまくいかない、なんか違う気がする」と
良い方向に向くはずが、上手くいかない
モヤモヤしたループに入っていくものもあり
（という経験はありませんか？）
うまくいくことも、うまくいかないことも
自分との相性か、やり方の違いか
努力や頑張りが足りなかったのか
効果がでなかったのは
自分に合わなかったから？
やり方が間違っていた？
それとも努力や頑張りが足りなかったから？
世の中にたくさん溢れている
「良い」ことの中で
本当に効果があるものは何か
どこかのだれかだけに合うものではなく
誰でも同じような効果を手に入れることができるものはないか？
近年の様々な”幸せ”に関する研究から
わたしたちが
「これを得れば幸せになれる」
と信じているモノの中には
実は見当違いなものがたくさんある
ということがわかってきました
さがしていた時に出会ったのが
ポジティブ心理学であり
ウェルビーイング心理教育アカデミーが提供する
ウェルビーイングベーシック講座でした
そして、本当に必要なことも
わかてきています幸せに必要な
ウェルビーイング心理教育アカデミーの講座では
幸せな人を観察、研究して科学的に証明された
「幸福度の高め方」を学ぶことができます
ウェルビーイング体験講座
ポジティブ心理学入門
1990年代後半から始まった、新しい心理学の研究領域。
それがポジティブ心理学です。
これまでの心理学の研究は、主に「症状」となる悩みや困りごとをいかに緩和＆改善できるかに力を注いできました。
しかし、私たちが人生のしあわせを考えるとき、「症状がない」ことと「しあわせに生きている」ことはイコールでないことに気づきます。
ポジティブ心理学では、幸せに生きている人はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、研究が進められています。
この講座では、これまでの研究でわかってきた代表的なデータや思考＆行動習慣をご紹介しながら、ポジティブ心理学とは何かをご一緒に学びたいと思います。
こんな人におすすめ
夢や目標を見つけたい
自信をもてる自分になりちたい
行動を加速させたい
成長して次のステージへ進みたい
自分の想いとじくっり向き合いたい
大切な人とより良い人間関係を築きたい
誰かの自己実現や目標達成をサポートしたい
講座内容
カリキュラム
【講座の目的】
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす
【到達目標】
・ポジティブ心理学とは何かを理解する
・幸せのメカニズムを知る
・自身の幸せを高める実践的方法を得る
【カリキュラム】
１．ポジティブ心理学とは何か？
1）心理学研究の変遷
2）ポジティブ心理学のはじまり
3）しあわせ研究の背景
２．しあわせのメカニズム
１）長続きする幸せと長続きしない幸せ
３．幸せを高める方法
1）幸せな人の特徴
2）人の心と行動の関係
3）幸せを高める実践アイテム
講師：尾崎 優里
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
・銀座コーチングスクール認定コーチ
・Points of You ®認定トレーナー
・整理収納コンサルタント
・整理収納アドバイザー1級
・整理収納アドバイザー２級認定講師
対象：ポジティブ心理学に興味のある方、周りの人たちの成長に役立ちたい方 、より充実した人生を送ることに興味のある方
受講時間：2.5時間
受講料：3,500円（事前にお振込みいただいております）
定員：6～12名（会場により異なります）