他人まかせ自分まかせ

ダイエットもトレーニングも
他人まかせにしてたら続きませんよね？
他人→
ひとだけじゃなくて特定の食品とかサプリメントも
含みます。
一生それに頼るわけにいかない

続きはのちほど