夏は太りやすい

毎日暑い日が続きますね＼(^o^)／

タイトル通り夏は太りやすい季節です。
理由１　代謝が落ちる
理由２　食欲が落ちてあっさりした冷たいものを毎日食べる
理由３　暑いので活動が鈍くなる

心当たりありますよね？私はあります。
入れるエネルギー>出すエネルギー
そりゃ、太りますよね。

夏やせは過去のもの

と認識してくださいね(^ー^)


今朝は、自転車がパンクしちゃってるので仕事先まで歩きました。

うえー30分も歩くのかよ(@_@)ってタクシー乗るのも選択
ちょっと早くでて歩くのも選択

今日は、食欲がないから素麺ツルツルっと
・・・以外と食べてますよ。

夏気を付けないと秋にドカーンときます。

では、また(^ー^)