『痩せ思想』を手に入れよう！～食べる～

こんにちは！

今回は『痩せ思想』を手に入れる基本中の基本の話です。

私たちは、何のために食べますか？

それは、生きるためですよね。当たり前ですが

生きるために　さっきまで生きていた魚とか
　　　　　　　朝まで畑に成っていた野菜とか
　　　　　　　土に植えたら芽出をす穀物とか

つまり　命をいただいています

食事の最初に手を合わせて　　いただきますって言いますもんね。

私たちは毎日たくさんの命をいただいて
それをエネルギーや身体に変えています。

つまり、今日食べた物が明日のあなたを作っている！といっても過言ではない。

そんな意識で食事しませんか？
まわりには食べ物が溢れていて、何を食べても自由だけど
さっきまで生きてた命を感じられるものを食べませんか？

私が雑穀が好きな理由は、まさにそれです。
毎日食べる一杯のお茶碗の中にたくさんの命があり
それを楽しく、ありがたくいただいています。

食べ物については、また書きますね（＾－＾）
お盆だからなのか、命のことを考えた一日でした。
読んで下さってありがとうございました！