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静心堂中国気功整体研究所のブログ

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早歩きだと、重心は土踏まずに落ちます。一人で歩くときは、少し早足を意識してみましょう。ゆっくり歩くときは、靴の中で、足指全体で地面をつかむ感じを意識して歩いてみましょう。