ロールパン2個
イチゴジャム
サラダ(茹でキャベツ、トマト、ブロッコリー、茹で玉子)
コーンスープ
昼
米飯150g
小魚唐揚げ蒲焼きたれ
人参の付け合わせ
レバー生姜煮
レタス、切干大根、ひじきのサラダ
高菜油炒め
夜
米飯150g
冷しゃぶ
かぼちゃの味噌煮
吉野汁
オレンジ
苦手な物以外は食べた!!
苦しいけど、しょうがない。
お腹は痛いし(出る気配はなし)、足はむくみ出したけど、キツイのは今だけ。
きっと体が答えを出してくれるし、今の努力はムダにはならないはず。
今はじっとしのぐだけ(｀ω´)
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