今日は、寒い一日になりそうですね
でも、乾燥が気になるこの季節
雨が降ると空気が潤います
本日のテーマは、動物は、ぷるぷる
のお話
これでは、何のことかさっぱりですよね
しかもぷるぷるの動物って。。。。
太った猫ちゃん
や、わんちゃん
のお腹でもありません
（魅力的ですが。。。）
これは、動物さん達
がやっているストレス対処法です
アフリカなどでライオン
に追いかけられた後、シマウマ
などの動物が
よく体をぶるぶる震わせているのを見たことありませんか
こうやって交感神経
から副交感神経
に切り替えているそうです
いつも危険
ととなり合わせ、しかも食べ物
もあるときに食べないと生き残れない
緊張したままだと
食欲も湧きませんし消化も出来ません
ぷるぷる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))するだけでスイッチが切り替わる
凄いですよね
でも、大丈夫
人間もこの切り替えスイッチ持ってますよ～
それは、呼吸すること
しっかり、深呼吸することで切り替えが出来ます
さあ
少し外に出て潤った空気
で体を満たしてみませんか
ゆ～～っくり、鼻から吸って～
ゆっ～～～～～っくり、口をすぼめてはく～～～～～～ぅ
身体の中から輝いてきてますよ
今日も皆さんにとって良き一日になりますように