最近は、逢いたい人
が多くて、忙しくも充実した日々
を送らせて頂いております
色んな方のお話を聴くことは、自分の人生でまだ体験出来ていない事
を知る上では本当にためになりますありがたや～
すごろくで言うと１０マス進むくらいありがたい事です
昨日の学びも沢山ありましたが
その中の一つで皆様にすぐに生かして頂ける
ものをご紹介
それは。。。。。
心地よさ
現代人は
心地よさ
から掛け離れた生活を送ってしまっています
色んな物
や、人
音
などが溢れ過ぎて
常に脳がフル稼働状態
疲れない訳が無い
深呼吸することもその一つの方法ですが
手
を心地よくすることもお薦めです
何故、手か
理由はこちら
これは、カナダの脳外科医ペンフィールドさんが見つけた脳の刺激反応の支配図
かなり、手の部分大きいですよね
手の感覚＝強い脳への刺激
とも言えます
寒い中暖かいカイロや飲み物
を触った時にホッ
とした事ありませんか
もふもふのねこさん
や動物さんの柔らかさ
温もり
を感じて
癒される事もありますよね
深呼吸苦手な方は、こんな方法で
手から脳
を気持ちよ～～く
して上げるのも良いと思います
インフレンザ流行っているようですね
皆さんも、ホッとパワーで免疫UPして良い一日をお過ごしください