本日の朝食は、ミルクパン
青龍伝 -青龍の日々--130513


昼食は、お好み焼き風ハンバーグ/ごはん
青龍伝 -青龍の日々--130513

炒めタマネギ+ミンチ+キャベツのみじん切り(1/4玉)

ヘルシー&カサ増し料理!

美味いですチョキ


夜は、スナップエンドウ
青龍伝 -青龍の日々--130513
あぁ単品料理・・・。

料理と言っていいのか? でも茹でてるし??