忙しいお盆が明けて、朝から愛犬プー君と自然の中へ レッツゴー～～～
！！
こんにちは！🌳 田舎🌳で伝統太極拳・自然気功を指導して20年の静流です。
お盆の日々が終わりまして、
マイペースな生活が戻ってきた…
久しぶりに、愛犬プー君と森林散歩に出かけました。そのお話をしますね。
お盆の忙しさがようやく落ち着き、
愛犬プー君と一緒に森林散歩に出かけました。
いつもの松林のパワースポットで、
プー君が静かに待つ中、私は鍛錬に励みました。
今日の鍛錬メニューは、
スワイショウから始まり、
超スローな八段錦(気功)と
伝統楊式太極拳85式
自然の中で一体となるように動きを繰り返しました。
途中、森の中を自転車で下る男性にプー君が元気よく吠える場面もありましたが、そのおかげで安心して鍛錬を続けることができました。
愛犬に守られながら、今日のメニューを無事に達成できたことに感謝し、
これからも良い活動を続けていけそうです
。
自然と一体になる感覚のお話…
森林の中での鍛錬は、
まるで自然と一体になるような感覚を
味わう。
八段錦や伝統楊式太極拳を行うと、
次第に心と体がリラックスし、
周囲の自然と調和していくのを感じる。
例えば、
深い呼吸とともに、木々のざわめきや鳥のさえずりが一層鮮明に聞こえてくる。
風が肌を撫でる感覚、
足元の土の感触がよりリアルに感じ
まるで自然の一部になったかのよう
さらに、
体の皮膚にあたたかい空気が
フワッと包み込むような感覚、
全身が自然のエネルギーに満たされる
また、鍛錬を続けるうちに、
心が静まり、
内なる平和が訪れる。
自然のエネルギーを
全身で受け取りながら、
動きの一つ一つがより深く、
意味を持つように感じられます。
このような体験を通じて、
自然とのつながりを深め、
心身のバランスを整えることができる
そんな感覚…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
