『男メシ』っす。

平成23年8月16日（火）

美味い物が食べたい。

だったら、自分で作ろう。

スーパーいって、安くておいしそうな食材を物色っ。

見切り品の

『ゴーヤ』と『オクラ』っを発見っ。

こいつをどうにか、利用してっ。

へっ、へっ、へっ。。。。

っで、家に帰り。そそくさと・・・。

オクラをゆで・・・。

かつお節と、梅の梅肉をあえ。

おらよっと。

　出来上がり。　『おくらと梅のかつお節あえ』

次は・・・。

ゴーヤとその他の夏野菜を

『ザクッっと』

冷蔵庫からシーチキンを取り出し。

火を掛けたら・・・。

　　　　　ゴーヤと夏野菜の炒め物。

その後は、ご飯が炊けたので、

酢メシを作ります。

『酢』と、『みりん』と、『塩』を混ぜ・・・。

ごはんにかける。その後は、ごはんの中に

空気を入れるように混ぜ合わせます。

そして、出来たのは

『鯵とねぎのたたき丼』

しょうがと、わさびと、しょうゆの

コラボが美味しさをかき立てます。

　あとは、冷や奴とキムチを付け合わし、

今日の夕食完成っ。

うん。

文句なし。美味しかったです。

ついでに明日のお弁当も・・・。