また。山へ。

平成23年7月13日（水）

今日も山。

すがやーコーチと、御幸ヶ原コースの往復と少なめ。。。

登り、44分44秒

下り　28分56秒

1時間15分程度の練習。

野沢温泉前の超少なめで終了しました。

それにしても、暑い日が続く。

パナイっ す！！

以上