平成23年6月28日（火）
昨日は、『BIKE』
今日は、『トレラン』
明日は、『・・・』
今日もトレラン頑張ってきましたよ。。。
山走りたくて、身体がウズウズしてました。
BIKEにトレランに身体動かしまくりの
幸せ君なんです。
しかし、今日の？
今日も？？
練習は、地獄を見ました。
ゲレンデは、『つくば山』
コースは、○がやコーチ愛用の練習コース
『薬王院』に行ってきました。
つくば山のトレイルは、
新緑で覆われ、大変清々しくて気持ちよかった
です。
って言うのは、最初だけ。
っというのも、昨日の天候と
うって変わって 最高気温前日差 約10℃以上？？だって。
そりゃーあちーわ
トレイルの練習というよりも
暑さの練習になってしまいました。
途中で、何回もうダメ。
って思った事か。
いつもと同じように補給・給水していると
身体が悲鳴を上げるので、とにかく食べまくりました。
もちろんココ。薬王院コース名物の
激坂階段も走って登りたいけど、
全く脚が上がらず・・・。（弱者）
今日一日で、『野沢温泉』 大丈夫かぃ？？（疑問）
って、思った。（弱気という勝ち気ですぞっ）
しかし、プラスもありました。
今日は、身体を限界まで追い込む事が出来たので、
超苦しい時に回復するエネルギーを知る事が出来た事です。
それと、この夏場の大会は、とにかく『暑さ』との戦い。
ゆっくりでもいいから、身体の疲れない・暑さに勝てる
身体作りをするべきっと感じました。
じゃー、明日は休日最終日何をしようかなぁ？？？
山、バイク、スイム、筋トレ、・・・うぅーんん。。。。
サウナ？？？
悩む。