筋肉痛なんて。おさらば・・・。

平成22年6月22日（火）

先日の筋肉痛は、情けなさを感じた。

っという事で、筋肉痛を回避する為、

毎日、走る事を心掛けるように。

ちなみに、本日約5キロ程度、ジョグ。

脳トレの方は、ばっちり『シワ』を

増やしていけてるのだけど、

まっさっかの

『脚』には、気をつけてなかった。

より、時間を有効に使うよ。