平成22年6月20日（日）
今日は、気分転換に走った。
気がつけば、何日ぶり？
何ヶ月ぶりだっ？？
走るのっ？
バイクばっかり乗ってたし、走る事忘れてました。（汗）
今日は、雨は降らないが、気温上昇。湿度上昇。
っの挙句、疲労上昇。
こんなにも、走るのって、辛かったっけ？？
って、自問自答した。
冬みたいに気持ちよく走れないこの時期。
これからの練習は、運動強度重視より、
『とにかく、走る』を心掛ける。それだけで鍛えられる。
ゆっくり走って、じっくりと汗を流す。
この夏を頑張って乗り切ろう。
LSDで、じっくりとねっ。。。