心拍数と集中力

平成22年5月17日（月）

表題。『心拍数と集中力』に相関があると思う。

心拍数が上がっている時（高い）は、その事にかなり集中している

のだと思う。

逆に心拍数が低い時は、集中しておらず、

『うつろな感じ』な、状態になっていると思う。

この心拍数を、常に高い状態を保とうとするには、

少しでも長い時間、『緊張感』や『闘志』を自分の中で

意識する事が、『集中力の継続』に繋がるのだと、

自分の私生活の中で感じた。

何するにせよ、

『集中力の持続』は、

『自己啓発』には、必須ですよね。