平成21年9月13日（日）
今日は、あの地獄のここの所長さんとタメゴロウさんとの
練習から中4日空けてリベンジする。
あの4日前は、屈辱の屈辱だった。
練習会というか、足引っ張り杉で情けない時間が記憶に残る。
その悔しさを今日のこの日にぶちまけてやるっ！！
の思いで、練習開始。
出だし非常にいいペース。
昨日まで続いていた筋肉痛も今日ですっかりお別れ。
所謂、サラ足で体調もGOOD！！
今日は、前の練習の成果もあり、好調な滑り出しと思いきや、
全て、どこへ行っても追い風だっ！！
自然エネルギーを見方につけ、風となる。
いつものコンビニでは、ゴールデンボーイズのＭ井さんと
出会いました。Ｍ井さんは、早６０代のジェレンドサイクリストで、
自転車歴10年になる強者っ。。。
僕もその年まで、自転車漕ぎ続けると、多大に地球環境に
貢献する事になるなっ！！いつまでも漕ごう。頑張れ、俺。
ここで、昼食を調達し、ヒロシ○でランチ。
帰りも黒杭の登りのガンガンに攻める。
熊毛のコンビニ最後の休憩。
グレープフルーツジュースとバームクーヘンをほうばる。
↓ここは、ここの所長さん曰く
最後の追い込みの直線道路から緩やかなこう配のある道路。
最後の残ってない足を回し、『モガキ』をドライバーに見せつける。
ダンシングもあまりカッコ良く決まらないまま
今日の練習を終えた。
本日のデータ
走行距離 116.40km
AVE 29.6km/h AVEHR 155
消費カロリー 1670Kcal