ローテーションで帰宅

平成21年8月7日（金）

今日は、M尾さんと一緒に帰宅。

2人で、ローテーションしてサイクリングというか

ちょっと練習を意識した内容。

日頃のスピードより、2km/ｈ程度早い。

約33km/ｈ巡航。

M尾さん心拍計つけていたらしく、

最高HR　170くらいまで上がったとか！

会社帰りにいい練習ができた。

また、M尾さん一緒に帰りましょう。

宜しくお願いします。