平成21年5月16日（土）
11時くらいから自転車で山口の自転車屋さん付近を目標に
自転車を進ませた瞬間、雨が降り出した。
俺。 雨男かっ？？
引き換えして出直す。
曇り天候は変わらない為、ジムへ行くことにした。
Swim トレ。 目標 2500ｍ。
気合いを入れて、準備。
実際には、
500m × 4本 ・・・ 2000m
50m ×10本 ・・・ 500m
（インターバル）
計 2500m 目標達成。
最後のインターバル 10本はかなり疲れた。
筋肉の少ない私は、瞬発系のトレは、
かなりこたえる。
っが、 これが病みつきになりそうだっ。（ヤバイ）