平成21年4月9日（木）
昨日と今日とジテ通
しています。朝の寝起きもgood 
ジテ通では、スプリント （もがき）
の練習をしていますが、
スタミナ
が続かないのが、悩み。（弱）
帰りは、トラック 
に追い越されドラフター（トラックの後ろについて風を遮ってもらう。 
）
して帰ろうと思い、スプリントかけるが、あともう少しのところで、ちぎられる。（屈辱）
やはり、LSD でゆっくり帰ります。（疲）
帰宅後、 スポーツクラブ 某サンス へ泳ぎに行きました。
ゆっくり1000m 泳いで終了。
あしたのBike の為に体力を残しておきます。
明日は、自宅 → 鹿野 → 津和野 → 山口 → 徳地 → 自宅 約150～170kmになろうかと・・・。
強度の山岳コースです。 集中力・精神力共に鍛えて貰います。
山岳 
なので桜 
が残っていれば気分も変わってきますが、
実際には、明日のおたのしみですねっ
あしたの補給食を物色しに行きました。
昼食も別に食べますよ。。。
スーパーでの購入ですのでかなり安く抑える事が出来ました。
コンビニだと・・・。
今日は、早く寝て明日に備える。