水菜と牛肉の含め煮今日のお昼ご飯より牛肉、水菜、油揚げを甘辛く炊きました✨「京菜」とも言われる水菜は水分90%‼︎ですが意外にも嬉しい効能がたくさん!免疫力を高め抗酸化作用で美肌効果も。ビタミンCはレタスより多く100gあたり55mgあります✨コロナによって我が家もご飯作りがより増えましたが健康的になってる気がします✨