皮膚の乾燥予防にも◎梅シロップ

昨年作った梅シロップ

残り少なくなって

瓶から移し替えました！

酸味のものは✨✨

体に水分を補う働きが強く、

梅は水分を蓄えてくれる代表的な食べ物です

薬膳では

皮膚の乾燥は肺と喉の乾燥ととらえます

肺は胃腸（脾）からの供給を受けていますので

胃腸を強くして乾燥を取ることが大切です

よく用いられる漢方食材に薬用人参がありますが

身近な食材で長く続けたいですね。

ひじきやわかめ、海苔、ごま、ヨーグルト、プルーンなども代表食材です！

美味しい！が続きますね✨✨