こんばんは♪

今夜は麻婆ドン♪

平日は娘を寝かしつけて
一人ご飯もだいぶ慣れました


お野菜は
やっぱり沢山摂りたいですね。
今日は
キャベツも山盛り湯がいて、温野菜にしました。ドレッシングをかけて簡単に頂きます～


キャベツは
血液を補ったり、腸も潤す食材です。
貧血、便秘気味の方に良いですね。

肝の気も補うので、疲れやすい方、
免疫力アップにも良いと言われています！