あったかスープ♪秋もいちだんと深まって少し冷え込んできましたね皆さま体調など崩されていませんか?朝の分食は生姜たっぷりの団子スープにしました白菜も煮込むとトロトロ~食物繊維たっぷり造血作用のあるワカメも大好きです(^o^)プチおにぎりは白米:雑穀(押し麦やアマランサスなど):もち米2:1:1鶏肉(モモ1:ムネ1)、菜っ葉、薄あげ入りです♪たんぱく質豊富な鶏肉は体力低下身体を温める食材なのでこれからの季節にもピッタリですねではでは引き続き素敵な週末をお過ごしくださいませ~