●部屋を整える時間、確保してる？
こんばんは！
暮らし方コンサルタントの渡辺美恵子です。
今年も残すところ、2週間を切りましたね。
この時期気になるのは大掃除ですが
掃除の前に必要なのは、整理整頓。
よく、掃除と片付け、整理整頓がごっちゃになっている方がいますが
わかりやすく簡単に言うと
掃除：汚れを取ること
片付け：使ったものを元の状態に戻すこと
整理：不要な物を捨てて使いやすく分類すること
整頓：見た目に美しく使いやすく整えること
こんな感じです。
大掃除は汚れをとることですから、
使った物が片付いていたり
不要な物がなかったら
すぐに掃除に取り掛かれるし、やりやすいかもしれません。
整理整頓と片付けをして、それから大掃除と思うと大変！
定期的に数か月とか半年に一度、「中(程度）掃除」をしておくと大掃除の必要がありません。
仕事や家族のこと、自分のための時間など
女性は忙しいですが、
家が整理整頓され、掃除が行き届いた空間であることが
どんなに気分よいか、皆さん実感されていますよね！？
使ったら元に戻すのは基本中の基本ですが
それでも疲れていたり、仕事が立て込んでいて時間がなく
だんだん部屋が乱れてくることはよくあること。
だからこそ、部屋を整える時間を
あらかじめ組み込んでおくことをお勧めしています。
私はビジネスとプライベートのバランスの取れた幸せについて学んでいますが
健康や人間関係、自己成長、経済、空間・環境など
8つの項目について、一週間でバランスよく時間を確保するよう意識しています。
1週間の中で８項目について「これさえすればよい」ということを決め、実行。
その一つに部屋を整えるためにすることを、是非計画に入れて欲しいです。
なぜなら、部屋がキレイになるのはもちろん
「部屋を整える」ことをしていると
自己肯定感が高まる方が多いからです＾＾
お出かけも仕事も入れずに、部屋を整える時間を作る。
それと同じように、なにもしない「フリーの時間」も確保する。
だって、計画は計画通りに行かないから(笑）
「毎日必ず片付けなきゃ！」と思うと苦しくなる方も多いと思うので
「一週間で調節する🎵」
これくらいがちょうどいい。
できないことが続くと自己概念が下がります。
習慣にできる計画を(^^♪
是非、あらかじめ時間を確保してくださいね！
★２０２０年２月６日
座談会風お茶会やります(^^♪
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