★昨日はプチ断食お休み★

昨日は… 朝 コンビニ      おにぎり

ランチ… サラダアスパラとベーコンの醤油パスタ 

夜  鶏団子なべ〆はガッツリとラーメン

トッピングに豚バラ

もやし きゃべつ

つくね いっぱい

食べ過ぎた1日でした

クエン酸1日三回飲みました

夜はコラーゲン粉末を紅茶にまぜ三杯飲みました