数日前の話。約３日ほど断食断酒する羽目に。
サボり癖に、たまたま出勤した時に干されるという悪循環で、遊んでばっかりいた。連日の深酒に、夕方頃ビーチで運動、そこからさらに朝まで、とやってしまったあくる日、非常に体調が悪い。ここ５年以上経験したことがないぐらいの悪さだ。おかげで２日寝込んだ。二日酔いは当たり前、だるいし、熱があるし、吐くし下痢だし、節々が痛いし、筋肉痛だし。
ドーピングで２日寝て、１日を温泉とサウナに使ってやっと。正露丸はやっぱり効くね。風邪薬は、薬剤師と話してからでないと買えない、エスタックイブファインってのを。これは強烈。突然眠りに落ちる感じ。で、急激に汗が出る。あまり常用するもんではないな。
この間は飯を食えなかったので、代わりにフルーツジュースなどで補給していた。そうしたら、なんだか胃が小さくなって、食い物の好みが変わったような。飯もちょっとでいいし、肉も魚もいらない。昨日ビールを一口飲んだら、まずいのなんの。もう治っているんだが、全く飲みたくない。
ぼちぼち生活習慣を変えろってことかもな。