フルマラソンへの道!~肉体改造計画実行中~ -5ページ目

フルマラソンへの道!~肉体改造計画実行中~

28にしてフルマラソン完走を目指し奮闘中!!


さらに筋トレで細マッチョも目指してます!!


目指せ体脂肪一桁!!


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今日はエアロバイクをがんばってこいでみた!










頑張って漕ぎ漕ぎ












必死に漕ぎ漕ぎ
















うちのエアロバイクは連続稼働時間30分ドクロ














ラスト5分は








全力で漕ぎ漕ぎ!!!












汗だっくだっくあせる











そして1時間のマシン休め!!








の間はシャドーボクシングww








ぎこちなさ満点ww







ボクシングジムいって打ち方教わりたい;;












そして後半も30分必死に漕ぎ漕ぎ!!






いや~今日はいい汗かきましたニコニコ







明日は足の検査の日!!







果たして疲労骨折なのかどうか・・・








ドキドキだぜ・・・・・